В наше время практически каждый человек, проводит очень много времени перед экраном монитора, планшета, телевизора,  телефона. По статистке, это время может  доходить до двенадцати часов в день. Мало кто задумывается над тем, как это влияет на наше зрение.

А ведь раздражение, боль, «песок» в глазах, усталость и пересыхание глаз – это первые симптомы,  которые, в  конце концов, могут привести к падению зрения.

Почему портится зрение, если долго проводить время за компьютером? Первое о чем надо знать, что изображение на мониторе (даже если это неподвижная картинка) не статично. Оно состоит из пикселей, которые постоянно меняют цвет и мерцают.

Например, когда мы читаем с листа, то взгляд  скользит вдоль непрерывных линий, располагающихся на разных уровнях,  соответственно  глазное яблоко движется в разные стороны с примерно одинаковой частотой, а при восприятии той же информации с монитора амплитуда и частота движений глаз существенно снижается, а глазные мышцы находятся в постоянном напряжении, пытаясь скомпенсировать мерцание множества ярких точек.

Второе о чем необходимо помнить, что постоянного  от мерцания и длительной неподвижности глаз — появляется так называемый «песок» в глазах. Это происходит потому, что при работе за компьютером мы моргаем в 5 раз реже, чем требуется для нормального увлажнения слизистой глаза.

И последнее о чем хотелось упомянуть  – это воспаление глаз. Вокруг работающего монитора постоянно есть статическое электрическое поле, которое, как магнит, притягивает к нему всю окружающую пыль. Мы ее не видим, но она кружится вблизи экрана и, конечно же, оседает на слизистой оболочке глаз. При моргании слеза не только увлажняет поверхность глаза, но и смывает с нее пыль и бактерии. А раз мы моргаем гораздо меньше, то  часть бактерий и пыли остается на роговице, что в свою очередь приводит к  воспалению глаз.

Все выше перечисленные проблемы можно избежать и снизить вероятность падения зрения, если регулярно в работе делать перерывы в работе на компьютере и выполнять специальную гимнастику для глаз.  Однако мало кто делает гимнастику регулярно или вообще вспоминает о, том, что  нужно сделать пятиминутный перерыв, что можно  закрыть глаза на несколько минут или просто посмотреть в окно.

Порой нужно, чтобы нам кто-нибудь напоминал об этом. Мало кто знает, что есть специальные программы, которые как раз и помогают в этом.  

Например,  Eyel.eo - это бесплатная и простая в использовании программа, которая будет напоминать вам делать регулярные перерывы от компьютера. Для кого? Для всех, кто находится за компьютером больше часа в день. Особенно актуально для офисных работников. Зачем? Работая или играя очень легко забыть про время, что приводит к черезмерному напряжению глаз. При этом напоминания появляются в центре экрана, в виде веселых анимированных картинок.

К особенностям программы относится:

-Большой перерыв с блокировкой экрана каждый час;

-Короткий перерыв с упражнениями для глаз каждые 10 минут;

-Упражнения для глаз показывает симпатичный леопард, поэтому упражнения будут интересны даже детям;

-Перед началом большого перерыва появляется предупреждение, с отсчетом времени, чтобы можно было не спеша закончить текущую работу;

- Режим строгости, запрещающий пропускать перерывы;

-Настраиваемые параметры программы,  исходя из собственных предпочтений;

-Поддержка компьютеров с 2-мя и более мониторами.

 Хочется отметить, что во время большого перерыва, экран полностью затемняется и блокируется, чтобы нельзя было производить никаких действий,  пока мы не проведем перерыв и сделаем гимнастику для глаз.

Все настройки в программе очень просты и понятны, а при наведении курсора на какой-либо элемент,  появляются всплывающие подсказки, поэтому разобраться в программе довольно легко.

Эта программа будет  особенно полезна для тех, у кого есть проблемы с самоконтролем, а также  поможет вам снизить напряжение, усталость с глаз, остановить падение зрения насколько это возможно. Программа EyeLeo бесплатна, лучше большинства аналогов, постоянно  развивается.

Сайт программы: http://ru.eyeleo.com/