6+

Сегодня для участников социального проекта «СВОи дети», а так же абсолютно для всех желающих, школьников и взрослых, состоялся яркий и очень живой практикум «Я сейчас скажу». Его провела Анастасия Питирнова — главный редактор телеканала «Кузбасс Первый», журналист, автор и ведущая медиапроектов, выпускница Мастерской новых медиа, член Ассоциации руководителей медиа.

Тема встречи была непростой, но очень нужной: как найти свой голос, справиться с волнением и уверенно держаться перед аудиторией. Для многих ребят выйти к людям и что‑то рассказать — уже маленький подвиг. И именно об этом шла сегодня речь: не о безупречном ораторском мастерстве, а о том, как сделать первый шаг, когда страшно, и не растеряться, когда на тебя смотрят.

Анастасия построила занятие так, чтобы теория сразу становилась практикой. Сначала — простые и понятные приёмы: как правильно дышать перед выходом, какую позу выбрать, чтобы чувствовать себя увереннее, с какой фразы лучше начать, как установить контакт со слушателями и как выстроить короткое выступление, чтобы оно звучало цельно. А дальше — самое главное: ребята не просто слушали, а пробовали.

На практикуме было максимум живого действия. Абсолютно все участники мероприятия делали голосовые разминки, тренировались в упражнениях на смелость, выходили и произносили свои первые короткие выступления. После каждого мини‑выхода звучала бережная, дружелюбная обратная связь: не чтобы указать на ошибки, а чтобы показать, что уже получилось хорошо и за что можно себя похвалить.

В какой‑то момент одна из участниц призналась: «Я думала, что никогда не смогу выйти и что‑то сказать при всех, а сейчас поняла, что могу хотя бы начать». Именно такие моменты и были главной целью практикума — помочь ребятам почувствовать: их голос важен, и его можно услышать.

Анастасия делилась не только профессиональными приёмами, но и личными наблюдениями из журналистской практики: как справляются с волнением опытные ведущие, почему иногда дрожит голос и что с этим делать, как превратить волнение в энергию. Её подход был очень человечным: без давления, но с чёткими ориентирами, которые можно использовать сразу, даже если впереди — всего лишь ответ у доски.

Практикум стал не просто уроком риторики, а пространством, где можно было безопасно пробовать, ошибаться, получать поддержку и делать ещё одну попытку — уже чуть увереннее. Для участников проекта «СВОи дети» это особенно ценно: умение говорить о себе, делиться мыслями и быть услышанным — важный ресурс, который помогает чувствовать себя сильнее в самых разных жизненных ситуациях.

Центр культурных программ: 44-18-67, добавочный - 152, Мальцева Марина Геннадьевна