Автор: Макаров Владимир Андреевич.

 Здоровье человека является самой важной ценностью в жизни. Его нельзя купить, его нужно оберегать и охранять, улучшать и укреплять.

Лично я считаю, что вести активный и здоровый жизни - это чудесно. К сожалению, многие не соблюдают даже самые простые правила здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни прививается с детства и сопровождает нас всю жизнь. Приведу личный пример. Мой приятель с командой спортсменов ежегодно выезжает на спортивно-тренировочные сборы. Последние два года в Абхазию. Казалось бы, спортсмены и так ведут здоровый образ жизни, что в этом такого?

В этом году я тоже отправился в такую поездку и узнал их секрет.

А все начинается еще в поезде.  В пути в одну сторону  команда из более, чем 100 человек в возрасте от 6 лет и до 50 +, находится четверо суток. При этом ставится условие: пользоваться телефонами можно только пару часов в сутки.  Вместо смартфонов  спортсмены и их родители занимаются  декламированием стихов, участвуют в конкурсах патриотических песен, русских  народных и советских песен, лепят поделки из пластилина.  Такой своеобразный обмен опытом по ведению духовного и психологического здорового образа жизни.

Непосредственно в санатории в Абхазии у спортсменов ежедневные тренировки, организованное питание. Нет шоколада, но есть фрукты.  В свободное время, конечно же, солнце, море, экскурсии, конкурсы,  дискотеки.   Стирка формы, уборки в номерах - все делают сами дети. А телефонами не пользуется никто в течение двух недель. Такой своеобразный детокс.

Да, кому-то было сложно. Но,  побывав в такой поездке хотя бы один раз, признаешь, что грамотный подход  к организации тренировок и отдыха, положительный опыт взрослых   и старших спортсменов,  дает хорошую базу для ведения здорового образа жизни в будущем даже для самых маленьких.

Причем, базу не только для физического, но и для культурного, духовного, психического здоровья.

 А вы бы хотели поехать с нами?

Орфография и пунктуация автора сохранены.